Índice de Massa Corporal (IMC)

Hoje vamos voltar a falar da importância da saúde na nossa vida, e dos pequenos gestos que poderão marcar a diferença, e fazer-nos sentir melhor.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula matemática que permite avaliar o nosso estado de saúde, tendo em conta a nossa idade, sexo, peso e altura:
               

                                                 

Este índice tem como objectivo alertar a população para a percentagem de obesidade, sendo esta uma doença grave que afecta a população mundial a grande escala.

Esta doença pode ser prevenida através de:

• Dieta alimentar equilibrada;
• Actividade física regular;
• Modo de vida saudável.

Com este gráfico, depois do cálculo do teu IMC podes relacioná-lo com a tua idade e posteriormente analisar em que estado de saúde te encontras, neste caso para o sexo masculino, e abaixo para o sexo feminino.

Esperamos que toda esta informação tenha sido útil, e que te ajude a mudar algo que não esteja bem, empenha-te e CUIDA DE TI !